Madame, devez-vous faire de la musculation ?
Une des idées reçues et qui a la vie dure, c’est que la musculation est l’apanage seul des hommes. Dans
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Sport physique
Sport : focus sur la méthode Pilates
D’un point de vue global, le Pilates est une activité physique qui présente des similitudes avec le yoga. Les différents
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Faire du sport à domicile : avec quel équipement ?
Vous n’avez pas trop le temps d’aller dans une salle de sport pour faire de la gym ou vous désirez
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Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Vous voulez vous mettre au sport pour rester en parfaite santé, pour maigrir ou encore pour gagner en masse musculaire
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La pratique du Qi Gong et ses bienfaits
Le Qi Gong est une discipline traditionnelle chinoise basée sur des exercices de respiration. Il s’agit d’une activité sportive à
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Comment améliorer ses performances sportives ?
Vous aimez faire du sport et rêvez même de devenir un jour champion de votre discipline. Il est tout à
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Entretenez votre forme physique avec la course à pied et le vélo
On parle souvent de l’importance de manger des fruits et légumes. Mais une excellente alimentation, saine et équilibrée, ne constitue
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