L’athlétisme : tout ce que vous devez savoir

Le sport est l’activité parfaite pour rester en bonne santé et on ne le dit jamais assez. L’athlétisme, roi des jeux Olympiques, n’en fait pas exception. Marcher, courir, sauter et lancer sont des disciplines de l’athlétisme. Découvrez l’essentiel sur ce sport, dans cet article.

Qu’est-ce que l’athlétisme ?

L’athlétisme englobe toutes les épreuves présentes dans les activités sportives. Les règlements appliqués sont simples. Ils sont fondés sur les mesures du temps et de l’espacement. L’athlétisme demeure la base des Jeux Olympiques. Il se pratique dans de grands espaces comme les stades. Cela permet aux gens de profiter d’un maximum d’air et d’espace pour les différentes disciplines.

Quelles sont les principales disciplines de l’athlétisme ?

Parmi les sports de compétition, l’athlétisme regroupe un ensemble d’épreuves sportives. On y trouve : la course, le lancer, le saut, ainsi que des épreuves combinées.

La course

C’est un sport permettant de renforcer le corps et les muscles. La course aide également à perdre du poids. Elle fait partie des sports parfaits pour la santé du cœur. La vitesse, les haies et le demi-fond regroupent ce domaine.

Le saut

Dans cette discipline, vous pouvez découvrir le saut en hauteur, en longueur, à la perche et le triple saut.

Le lancer

Le but de cet exercice est d’envoyer le plus loin possible son poids, son disque ou son javelot. Pour ce faire, vous devez avoir la force et la bonne technique de lancement. Vous pouvez choisir entre le lancer de poids, de marteau, de disque et de javelot dans cette compétition. Les épreuves combinées
Ce type d’épreuves implique cinq sports dont : le tir, l’escrime, la natation, l’équitation et la course à pied. Il est sous le nom de pentathlon moderne. Ces sports sont moins populaires que le fameux sprint.

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