Nos conseils pour réaliser une bonne course à pied
La course à pied est l’une des meilleures options pour reprendre doucement, mais surement, le sport. En effet, courir est
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Sportif de haut niveau, la méditation n’aide pas seulement à vous concentrer
Le sport est une activité qui permet de raffermir le corps. La méditation est quant à elle une pratique permettant
Lire la suiteComment se muscler les pectoraux ?
De beaux pectoraux bien musclés, ça fait rêver plus d’un. Les muscles des pectoraux sont toutefois l’un des plus difficiles
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Astuces pour maintenir sa perte de poids
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Madame, devez-vous faire de la musculation ?
Une des idées reçues et qui a la vie dure, c’est que la musculation est l’apanage seul des hommes. Dans
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Sport : focus sur la méthode Pilates
D’un point de vue global, le Pilates est une activité physique qui présente des similitudes avec le yoga. Les différents
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Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Vous voulez vous mettre au sport pour rester en parfaite santé, pour maigrir ou encore pour gagner en masse musculaire
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