Réussir à perdre du poids malgré des contraintes financières et temporelles
Alors qu’un régime devrait permettre d’économiser, c’est souvent le contraire qui se produit : les dépenses augmentent, car pour maigrir efficacement, il ne suffit pas de manger moins. Un programme amincissant implique de prendre plusieurs initiatives dont plusieurs peuvent coûter cher. Voici quelques astuces !
Ce qu’il faut faire dans le meilleur des Mondes
Faites-vous prescrire un régime alimentaire par un diététicien ou un nutritionniste : ce sont ces professionnels qui vont vous suivre pendant toute la période où vous perdrez du poids. Ce sont aussi eux qui vont adapter votre mode alimentaire à vos progressions. Inscrivez-vous à un centre de remise en forme ou dans un club de sport. Demandez à ce qu’un coach vous suive.
Maigrir quand on n’a pas d’argent
Il serait plus exact d’écrire « … quand on a un budget limité ». L’argent manque pour s’inscrire en salle de sport, l’argent manque pour une consultation chez un diététicien, l’argent manque pour acheter des produits amincissants… En clair, chaque mois, votre budget est déjà bien défini et l’affectation du moindre centime est déterminée. Le Monde est à une époque marquée par le foisonnement d’informations. Faites de cette spécificité votre allié. Commencez par vous inscrire dans des bibliothèques afin d’y chercher des ouvrages traitant de l’alimentation saine et équilibrée : celle-ci aide à stopper le gain de kg superflu et à stabiliser votre corps. Dans les bibliothèques, vous pouvez même être susceptible de trouver des livres sur les régimes alimentaires. En somme, intéressez-vous à tout ce qui touche de près ou de loin à l’alimentation. N’oubliez pas de faire vos recherches sur le Web. Dernière remarque, rappelez-vous en permanence que vos chances de maigrir dépendent des calories que vous consommez et que vous dépensez. De ce fait, limitez vos rations alimentaires, marchez le plus possible, faites le maximum d’activité physique (par exemple : aidez une personne à porter des affaires), privilégiez les fruits et légumes ainsi que les légumineuses. L’idéal serait de vous limiter à deux repas par jour et à faire un jour de jeûne par semaine.
Maigrir quand on n’a pas le temps
Ce qu’il vous faut le plus, c’est de la motivation ! Mettez tous les atouts de votre côté. Vous pouvez trouver les meilleurs produits pour perdre du poids sur corpsparfait.org. N’hésitez pas à en acheter et à les utiliser. Ces produits seront vos alliés suprêmes, car vous n’aurez ni le temps de suivre un cours de gym (de la Zumba par exemple) ni de consulter un nutritionniste. Généralement, les notices sont accompagnées de recommandations concernant l’alimentation. Mettez ces conseils en pratique !