Souffrant de troubles respiratoires, certaines personnes rechignent à faire du sport, par peur de manquer de souffle, d’avoir des malaises cardiaques. Or, le sport peut les aider à dégager leurs voies respiratoires des bouchons qui les obstruent, comme c’est le cas des personnes asthmatiques. Cependant, il est important de savoir quel sport pratiquer quand on souffre de problèmes respiratoires. Alors, quelles activités sportives pourraient vous aider à améliorer votre respiration ? Les réponses dans cet article.
Continue Reading…

(0)

Après quelques excès bien mérités de la fête, il est temps de retrouver sa ligne et se remettre en forme. Il n’est même pas nécessaire de se rendre dans une salle de sport pour progresser. On peut très bien rester chez soi et faire une séance de musculation, loin de la contrainte du temps et de la contrainte d’argent des suivis de cours en salle. Il suffit de s’équiper de tous les matériels nécessaires.
Continue Reading…

(0)

L’escalade est considérée comme un sport extrême. Pour réussir et évoluer dans le domaine, il faut respecter plusieurs règles. La descente est tout aussi importante que la montée. Pour exceller dans ce domaine, il faut avoir le bon matériel et un bon entraînement. Sachez que plus vous vous entrainerez, plus vite vous évoluerez. La clef réside dans l’entraînement donc consacrez-y le maximum de votre temps libre.
Continue Reading…

(0)

Le coach sportif est un professionnel qui accompagne un individu ou un groupe pour contribuer au bien-être, à l’épanouissement et à la réalisation de bonnes performances. Comme ce métier n’est pas encore légiféré, beaucoup pensent qu’il ne requiert pas une formation. Dans ce métier, vous accompagnerez des personnes et cela demande le maximum de polyvalence dans les savoirs et les compétences. Cependant, il faut trouver une formation correspondant à votre domaine de spécialisation.
Continue Reading…

(0)